Circuit training de Sylvia

   

 

 

Exercice 1 : Squat sauté

 

Exercice 2 : l'oiseau

 

Exercice 3 : superman dynamique

 

Exercice 4 : planche dynamique

 

Exercice 5 : relevé de bassin

 

Exercice 6 : Run la course

 






       

                                                       

                                 

                            

 

                                          
 

        

                                

                           

 

           


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