Le bureau
Les membres du bureau Nicolle >> Présidente Danielle >> Trésorière Claudette >> Secrétaire Webmaster>> André Et Françoise, Brigitte, Jean-Paul, Louis, Pierre, Thierry C., Thierry M. Les animateurs: Nos animatrices >> […]
Les membres du bureau Nicolle >> Présidente Danielle >> Trésorière Claudette >> Secrétaire Webmaster>> André Et Françoise, Brigitte, Jean-Paul, Louis, Pierre, Thierry C., Thierry M. Les animateurs: Nos animatrices >> […]
Rien de tel que de s’étirer comme un chat pour libérer les tensions et le stress de la journée
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n’êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d’une blessure ou opération afin de mieux récupérer.
Renforcement musculaire et stretching Lire la suite »
Activités de plein-air et randonnées Pour tous renseignements contacter nos animateurs APPN : Nicole Galas 0 16 77 11 08 Thierry Coldeboeuf 01 60 86 63 79 Thierry Monnier 01
Gymnastique Lundi : 9h00 -10h00 avec Pascal Salle Malraux 20h00-21h00 avec Pascal Salle Malraux Mardi : 10H30-11H30 avec Stéphanie Salle Malraux (Equilibre) 17h00-18h00 avec Sophie Gymnase 3 parts (Gym Cool)
Activités aquatiques BONDOUFLE AMICAL CLUB Section de BONDOUFLESection Gymnastique VolontaireAffiliée à la FFEPGV n° 0910761, rue de la Poste91070 BondoufleSite : https://bondouflegym-j-yvais.frMail : gymvolontairebondoufle@gmail.com IMPORTANT: Vous pouvez vous inscrire
Activités aquatiques Lire la suite »
Venez vous inscrire le 6 et le 8 septembre entre 18h et 20 h au gymnase Gaston Barret.
Inscriptions saison 2022-2023 Lire la suite »
ZUMBA Le Mardi de 19h00 à 20h00 au gymnase des trois-parts (Marcel CARO)avec Malika La Zumba, un sport rythmé et convivial. La Zumba, est une danse originaire de Colombie, qui
Rester en forme avec Sophie https://bondouflegym-j-yvais.fr/wp-content/uploads/2022/06/video-1585390189.mp4https://bondouflegym-j-yvais.fr/wp-content/uploads/2022/06/video-1585476858.mp4https://bondouflegym-j-yvais.fr/wp-content/uploads/2022/06/video-1585476962.mp4
Rester en forme chez soi avec Sophie Lire la suite »
En juin, vous pouvez tester gratuitement les cours de la Gymnastique Volontaire:pilates, fitness, zumba etc.
Venez tester les cours Lire la suite »