Programme du 3 décembre

RV à l’entrée de la salle des fêtes  

        10h à 11h :

        -Cours de mobilité articulaire douce avec Karelle

(en salle)

ou   -Marche nordique avec Louis (bâtons fournis)

(en extérieur)

        11h à 12h :

       -Renforcement musculaire avec Karelle (en salle)

      -Bungy pump**avec Louis (en extérieur)- (bâtons fournis)

        ** bâtons de marche nordique dotés d’une résistance élastique,

           fonctionnent comme une fourche télescopique de vélo.

         Participation : 3euros reversés intégralement à                  

l’AFM /Téléthon  (prévoir la monnaie, merci)