Inscriptions pour la saison 2024 – 2025
Dépôt des inscriptions pour la rentrée 2024
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Important
Infos et ajustements pour ce début de saison à la GV
IMPORTANT COURS GYMNASE CARO! Semaine du 11 au 15 septembre, le gymnase n’est pas accessible « travaux non terminés ». En remplacement les cours concernés se dérouleront du 11 au 15 sept exceptionnellement à la salle des fêtes (petites salles arrières comme en juin) : – Sophie lundi de 17h30 à 18h30 et de 18h30 à 19h30 petite salle n°1 – Sophie et Malika mardi de 17 à 20h petite salle n°2 – Sophie et Pascal mercredi de 17h30 à 20h30 petite salle n°2 – Stéphanie jeudi de 18 à 20h petite salle n°2 A noter, les cours d’aquagym du samedi matin seront assurés par Sidonie. Désolé pour ces changements, merci de relayer l’info autour de vous, quelquefois les messages groupés n’arrivent pas toujours à chacun et chacune. Bonne reprise sportive
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Les bienfaits de la marche
Jai trouvé cette conférence de Laurence Vignaux sur les bienfaits de la marche très intéressante. La marche est bénéfique pour: Elle aide à réduire le cholestérol et la tension artérielle. Elle améliore la digestion et diminue significativement les risque de cancer du côlon. Je vous laisse regarder, même si c’est un peu long, il faut aller jusqu’au bout. l https://www.youtube.com/watch?v=ziFPhVJlD_0&t=1204s
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La section
La section Activités : La section propose 24 heures de cours par semaine (Gym, Gym cool, Body zen, stretching, marches active/détente/, renforcement musculaire, Energym, Equilibre, Pilates, Zumba & Aquagym) assurées par 8 animateurs diplômés, hommes et femmes , pour tous les âges et tous les niveaux sportifs. Ces cours ont lieu en matinée (9h00-11h30 les lundi, mardi, jeudi & vendredi) et en soirée de 17h00 à 21h30, soit à la Salle Malraux, Salle des fêtes n°1 ou au gymnase Marcel Caro. Malika fera un cours de zumba gold le lundi matin 10h à Malraux & zumba le mardi de 19h à 20h au gymnase Marcel Caro, le plaisir de la zumba et des rythmes latinos en intensité soutenue, venez essayer !!l En outre, des activités aquatiques débutent le 22 septembre et sont proposées à la piscine de Lisses : le samedi matin Niveau 1 (10h30-11h30, Niveau 2 (11h30-12h30) avec Sidonie. le jeudi de 17h15 à 18h15 avec Serge. Enfin, la section propose également des randonnées pédestres sportives et culturelles deux fois par mois (env. 12km le dimanche matin en général) en Essonne, Seine et Marne et parfois sur Paris, ainsi que des Week-ends. Les animateurs sont diplômés. Participations ponctuelles : Licenciés : gratuit Non licenciés : Bondouflois : 3 € Non Bondouflois : 5€ Forfait annuel (non licenciés) : Bondouflois : 50€ Non Bondouflois : 60€ Préinscription conseillée auprès des animateurs randonnée Reprise des cours lundi 12 septembre 2022 Fin des cours : fin juin 2023 Les INSCRIPTIONS se font à la salle de réunion du BAC, au gymnase Gaston Barret du Lycée , rue G. Pompidou Bondoufle de 18 à 20h aux jours suivants : Mardi 5 septembre, Jeudi 7 septembre. Dimanche 10 septembre à la Fête des Associations. ou: par courrier au 63 rue Gabriel Jaillard 91070 BONDOUFLE SONT SOUHAITABLES
Venez tester les cours
En juin, vous pouvez tester gratuitement les cours de la Gymnastique Volontaire:pilates, fitness, zumba etc.
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