AQUAGYM :le jeudi de 17h15 à 18h15 avec Serge, le samedi de 10h30 à 11h30 et 11h30 à 12h30 avec Sidonie à la Piscine du Long Rayage à Lisses
BODY’ZEN le lundi de 17h30 à 18h30 & 18h30 à 19h30 à la Maison pour tous avec Sophie : Pilâtes, Stretching, bases de yoga, sophrologie, respiration, massage.
ENERGYM le mercredi 20H30-21H30 au gymnase avec Pascal au gymnase des 3 parts (Marcal Caro) : Échauffement STEP Physique, suivi d’un renforcement musculaire généralisé. niveau avancé.
EQUILIBRE le mardi de 9h00 à 10h00 Salle Malraux avec Stéphanie
Gym
Une séance traditionnelle de gymnastique, équilibrée et variée dans laquelle on retrouve tous les ingrédients pour travailler le corps dans son ensemble.
Gym cool
PILATES le jeudi de 18h00 à 19h00 Gymnase des 3 parts (Marcel CARO) avec Stéphanie
Cette technique consiste à marcher avec des bâtons qui accentuent le balancier des bras et génèrent une plus grande amplitude des mouvements.
Bonjour,
Je souhaiterais savoir en quoi consistent les activités physiques adaptées (APA) animées par Karelle et s’il était encore possible de s’inscrire le cas échéant.
Ayant des soucis d’ordre respiratoire (BPCO), de poids et de sédentarité, mon médecin m’a gentiment conseillé de « bouger ».
Même demande pour la gym relax dos animée par ? le jeudi ainsi que le body zen cool et stretching par Sophie.
Vous seriez aimable de m’indiquer la marche à suivre ainsi que les tarifs.
Avec mes remerciements, recevez mes cordiales salutations.
Mme Fourbé