Séance ‘Équilibre’ à la GV
Le cours d’équilibre à la GV
Sport…Santé…Forme…Bien-être…Plaisir…Vitalité
Gym
toutes les activités sportives en salle et en extérieur
Dernière séance de marche active de la saison
Dernière séance de marche active de la saison
Gym cool
Mardi : 17h00 à 18h00 avec Sophie Gymnase 3 parts (Marcel Caro) Toutes personnes qui veut pratiquer une activité physique modérée, ou qui veut reprendre en douceur après une période …
Stretching
Rien de tel que de s’étirer comme un chat pour libérer les tensions et le stress de la journée
Renforcement musculaire et stretching
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n’êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d’une blessure ou opération afin de mieux récupérer.
Marche active
Le lundi de18h00 à 19h00 RDV Salle Malraux avec Karell Un sport accessible à tous et à tout âge . Cela vient des USA : walking , ça tonifie les …
GYMNASTIQUE
Gymnastique Lundi : 9h00 -10h00 avec Pascal Salle Malraux 20h00-21h00 avec Pascal Salle Malraux Mardi : 10H30-11H30 avec Stéphanie Salle Malraux (Equilibre) 17h00-18h00 avec Sophie Gymnase 3 parts (Gym Cool) …
Activités aquatiques
Activités aquatiques BONDOUFLE AMICAL CLUB Section de BONDOUFLESection Gymnastique VolontaireAffiliée à la FFEPGV n° 0910761, rue de la Poste91070 BondoufleSite : https://bondouflegym-j-yvais.frMail : gymvolontairebondoufle@gmail.com IMPORTANT: Vous pouvez vous inscrire …
Zumba
ZUMBA Le Mardi de 19h00 à 20h00 au gymnase des trois-parts (Marcel CARO)avec Malika La Zumba, un sport rythmé et convivial. La Zumba, est une danse originaire de Colombie, qui …
Rester en forme chez soi avec Sophie
Rester en forme avec Sophie https://bondouflegym-j-yvais.fr/wp-content/uploads/2022/06/video-1585390189.mp4https://bondouflegym-j-yvais.fr/wp-content/uploads/2022/06/video-1585476858.mp4https://bondouflegym-j-yvais.fr/wp-content/uploads/2022/06/video-1585476962.mp4
